N'ayez plus peur !

"La loi d'attraction, ça ne marche pas" ou bien, "ça ne fonctionne pas pour moi", ou encore "je demande de l'argent et je n'en ai toujours pas": voici ce qui reviens fréquemment dans les emails de détresse que je reçois. Alors, voici une mise au point : "N'ayez pas peur !"

Le principal frein qui vous empêche d'obtenir l'abondance réside dans vos peurs. Et des peurs, vous en nourrissez un nombre phénoménal ! Faîtes l'effort de regarder la réalité en face, de regarder clairement au fond de vous et de vos ressentis : la peur est au centre de tout!

• Peur de manquer d'argent, d'amour, de temps, de force, de santé, de volonté, ...
• Peur d'échouer, de ne pas être à la hauteur, de manquer sa chance, ...
• Peur de s'ouvrir, d'avancer, de changer, de progresser, ...
• ...

Nombre de ces peurs sont inconscientes, certes, mais d'autres vous sont accessibles. Avant toute choses, assumez le fait que vous êtes le fruit de vos peurs. Votre histoire, vos souvenirs, vos conditionnements liés à l'école et à votre éducation, ... tous ses schémas de pensées qui se sont imposés à vous au fil du temps vous imprègnent, conditionnent maintenant chacune de vos pensées et engendrent des sortes de réflexes conditionnés, du prêt-à-penser effrayant.

Comment venir à bout de ses peurs ?

Technique n°1

Faites l'effort introspectif pour identifier vos peurs sans vous voiler la face. La liste devrait être très longue, mais au final, de grandes catégories vont apparaitre. Couchez par écrit cette liste afin de mieux vous en imprégner, d'en prendre conscience. Puis faîtes encore un effort pour revenir à la source de chaque peur ou du souvenir de la première fois où vous l'avez ressenti.

Vous n'êtes pas cette peur, elle est extérieure à vous, c'est un parasite qui s'est insinué !
Regardez là comme vous regarderiez un fauve au zoo derrière le grillage. Prenez vos distances, elle n'est qu'un objet mental auquel vous accordez trop d'importance, vous le savez.

Maintenant, il faut "exorciser" cette peur, en formulant une phrase positive qui infirme cette peur. Procédez de même pour toute la liste, et mettez au propre vos phrases positives. Désormais, relisez les plusieurs fois par jour comme des mantras pour vous en imprégner afin de produire un nouveau conditionnement, mais positif cette fois ci. Et relisez les chaque fois que nécessaire.

Technique n °2

Vos peurs sont comme des rideaux gris qui obscurcissent et rétrécissent votre horizon. Et chaque jour où vous laissez ces rideaux fermés, ils deviennent plus opaques et plus lourds. Il est temps de laisser passer un peu de lumière !

La vie est abondance, mais vous l'avez oublié sous la pression de vos peurs engendrées par vos conditionnements mentaux. Retrouvez les traces de cette abondance ! Comme un enquêteur, traquez au quotidien les petites et grandes choses qui témoignent de l'abondance et notez les. D'un simple sourire à de petites attentions, il y en a beaucoup si vous y faites attention, et plus vous y prêterez attention, plus vous en verrez. Et en fin de journée, relisez la liste en tachant d'éprouver une gratitude sincère pour ces bienfaits. Peu à peu, votre perception du monde va s'éclaircir et votre manière de l'appréhender également, engendrant de nouveaux schémas mentaux plus positifs.

Vous pouvez également entreprendre la même enquête en vous retournant vers votre passé et en listant toutes les choses positives qui vous viennent à l'esprit, les rencontres, les événements. Ne négligez rien, pas même les choses les plus simples comme le fait d'être en bonne santé, ou d'avoir des bras qui bougent, des jambes qui marchent ou des yeux qui voient. Cela semble idiot de prime abord, mais allez en parler avec un handicapé ou un mal-voyant ... Vous ne savez pas à quel point vous être riche de tant de choses auxquelles vous ne prêtez plus attention !

Changez de paradigme, ressentez à quel point vous êtes en fait comblé et remerciez !

Technique n°3

Vous vivez trop dans vos pensées, dans vos souvenirs, dans vos habitudes, dans vos travers habituels ! Bla, bla, bla ... cette petite musique qui tourne dans votre tête, avec ses extrapolations, ses inquiétudes, ses projections, ses préoccupations, ses curiosités déplacées, ses rancoeurs et ses petites bassesses. Que vous le vouliez ou non, ça mouline non-stop et ça bouffe votre énergie. Fichez-vous la paix !

D'abord quelques minutes pour commencer, puis de plus en plus longuement, essayez-vous à la méditation. Ce n'est pas du temps perdu ! Au contraire, trop souvent, c'est votre agitation qui est du temps perdu, et de l'énergie dépensée. Prenez ce temps pour vous, vous le méritez et ça va vous faire un bien que vous e pouvez pas imaginer avant d'avoir essayé (vraiment, pas une fois ou deux). Bien sûr, c'est pas facile, mais ne soyez pas exigeants avec vous même, faites à votre rythme. Le tout étant d'être régulier dans la pratique: il vaut mieux faire 10 minutes par jour que 40 minutes par semaine (souvent inutiles si vous n'êtes pas entrainés). Cherchez sur internet, You-tube, la FNAc ou Amazon : il y a pléthore de techniques et de méthodes d'enseignements.

Vous en tirerez un réel bénéfice, un regain d'énergie et une faculté à vous concentrer sur ce qui est vraiment important. Et peut-être, arriverez-vous à passer au delà du voile des apparences...

Enfin, ces trois techniques ne sont pas exclusives ! Idéalement, en les appliquant régulièrement, vous ne devriez pas tarder à en sentir les premiers bienfaits.

Ultimes conseils de pur bon sens:
- dormez autant que nécessaire,
- mangez équilibré en respectant votre corps,
- faîtes du sport ( à votre rythme, même seulement de la marche dans la nature ou des étirements),
- passez moins de temps sur les réseaux sociaux ou votre téléphone,
- sortez,
- souriez, même seul(e),
- écoutez la musique que vous aimez,
- dîtes à vos proches que vous les aimez,
- riez,
- amusez-vous,
- accueillez ce qui arrive avec bonheur !
C'est le BA-ba de la vie, ne l'oubliez JAMAIS !

Dès lors, vous verrez, les enseignements de la loi de l'attraction vous apparaitront plus clairement et vos tentatives pour les mettre en pratique seront vites couronnées de succès.